A crescente tendência de trabalho de hoje significa que é aceitável - e até encorajado - usar roupas de ginástica dentro e fora do ginásio. Mas, apesar de fazer recados em suas roupas de yoga seguindo sua aula favorita de vinyasa pode parecer conveniente, acontece que usar equipamento de treino pode ser prejudicial à sua saúde. Eu sei o que você está pensando agora - algo como "A única maneira de você obter essas calças de yoga é do meu COLD, DEAD HANDS" - mas não há necessidade de entrar em pânico. Ao tomar algumas precauções simples, você pode agitar suas roupas de treino favoritas, ao mesmo tempo em que preserva sua saúde.

Em um artigo recente de HOJE, Gabrielle Frank entrevistou dermatologistas sobre os possíveis riscos à saúde de roupas de ginástica. Naturalmente, o exercício em geral é ótimo para sua saúde geral, mas usar seu equipamento de treino suado por horas após o exercício pode levar a uma série de problemas de pele. Dra. Lauren Ploch, dermatologista do Centro de Câncer de Pele e Georgia Dermatology, em agosto, na Geórgia, explicou a HOJE que, nos últimos anos, as pessoas usavam roupas de ginástica de maneira diferente. "As pessoas sempre costumavam tomar banho após os treinos, mas agora, devido à ascensão das roupas esportivas, eles estão vestindo suas roupas de ginástica muito mais do que o pretendido", disse Ploch.

Talvez sem surpresa, vestindo roupas suadas e apertadas por longos períodos de tempo não é bom para sua pele. Ploch cita três principais problemas de pele que ela vê surgindo devido ao uso excessivo de equipamentos de treino: intertrigo, foliculite e tinea cruris. O Intertrigo é uma erupção cutânea que tende a aparecer nas dobras cutâneas (por exemplo, axilas, virilha, parte interna da coxa ou sob os seios); a erupção é muitas vezes vermelha e acompanhada de coceira ou exsudação. Foliculite, inflamação dos folículos pilosos, geralmente se parece com pequenas espinhas em seus folículos pilosos. Tinha do crâneo é uma infecção fúngica mais comumente conhecida como jock itch; geralmente afetando a virilha e nádegas, jock coceira, muitas vezes envolve uma erupção cutânea vermelha, escamosa e coceira.

A chave para evitar essas condições é tomar banho após o exercício e trocar por roupas limpas e secas. Se você já está experimentando intertrigo ou jock itch, você pode precisar usar um medicamento antifúngico. Se você está sofrendo de foliculite, você pode precisar usar lavagem antibacteriana de peróxido de benzoíla e usar roupas folgadas (para manter longe da engrenagem de compressão).

Roupas de compressão ou roupas de ginástica apertadas em geral também podem causar problemas. Fio Mental aponta que calções ou calças muito apertadas podem causar a paralisia da meralgia, uma condição nervosa que causa "formigamento ou dormência nas coxas". (Notavelmente, shapewear pode levar ao mesmo problema). E se isso não bastasse, roupas apertadas podem causar “acne”. Dr. Mari Jhin, dermatologista e autora do livro Asian Beauty Secrets, explicou a HOJE: “Quando suas roupas estão muito apertadas, sua pele não pode respirar e isso pode levar a acne. ”Alguns atletas juram por roupas de compressão, acreditando que aumenta o desempenho. Se você é um deles, você não precisa abrir mão de seu equipamento de compressão favorito, mas precisa trocá-lo imediatamente após o treino. É bom para períodos curtos, mas não se esqueça de colocar algo mais solto se você estiver indo para executar recados ou encontrar-se com amigos depois de se exercitar.

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