Se você treinar regularmente e também for fã de maconha, provavelmente já sabe como é ir para a academia. Mas se você nunca fez isso, e fumar maconha geralmente não faz com que você se sinta super paranóico ou doente de qualquer forma, então você pode estar interessado em saber que pode realmente ser uma ótima maneira de se exercitar. Correndo o risco de soar como um completo e total Stoner Babe, na minha experiência, malhar enquanto alto não poderia ser mais divertido. (E sim, eu realmente escrevi "trabalhando" e "divertindo" na mesma frase.)

Desde que eu comecei a fumar maconha no meu primeiro ano de faculdade, eu fui em caminhadas mais altas do que eu posso contar, e eu também fui para a academia algumas horas depois de ficar chapado. Mas até recentemente, eu nunca tinha ficado alta imediatamente antes de um treino. Eu sempre assumi que ir ao ginásio afetaria meu desempenho e / ou foco, e me deixaria super autoconsciente. Surpreendentemente, eu estava errado sobre tudo isso. Quando eu fui para o ginásio, não só foi o meu treino mais divertido do que o normal, mas também foi mais produtivo.

Aqui estão 13 coisas que aconteceram quando eu acertei a academia enquanto estava chapado.

1. Eu realmente gostei da jornada para o ginásio

Normalmente, ir e voltar do ginásio é a parte menos favorita de toda a experiência. Eu tenho que andar cerca de 20 minutos de onde eu moro em Bed-Stuy para a academia que eu pertenço em Bushwick, ou eu tenho que fazer uma mistura de caminhada, esperando o trem, pegando o trem, e depois um pouco mais andando . Não é realmente um grande inconveniente, mas desde que tem sido frio AF ultimamente, ir para fora em tudo é áspero.

Mas quando cheguei alto antes de ir para a academia, fiquei feliz em descobrir que isso fazia com que meu trajeto fosse mais agradável do que o habitual. Não apenas o frio era mais suportável, mas eu realmente gostava disso. Em um ponto, eu posso ou não ter exclamar (para ninguém em particular), " Eu me sinto tão vivo! ", Quando fiz meu caminho para o trem.

2. Eu era menos autoconsciente

Isso provavelmente me chocou mais do que qualquer outra coisa. Quero dizer, quando cheguei à academia, fiquei preocupada que as outras garotas no vestiário fossem capazes de dizer que eu estava chapado. Mas quase imediatamente depois desse pensamento, decidi que não me importava se eles pudessem dizer. De lá em diante, eu estava bem menos consciente do que o normal.

É estranho, porque eu antecipava que ir ao ginásio me deixaria hiperconsciente do fato de que eu estava suando em uma sala cheia de estranhos igualmente suados. Mas isso não aconteceu. Em vez disso, encontrei-me muito menos preocupado com o que meus colegas de academia faziam do que o normal. Não é que eu não estivesse ciente do que me cercava nem nada; Eu apenas me importei muito menos do que costumo fazer sobre o quão ridículo devo ser quando estou passando o elíptico.

3. Eu verifiquei meu telefone menos do que normalmente faço

Eu costumo verificar meu Facebook, Twitter, Snapchat, Instagram e Gmail com demasiada frequência no ginásio. Quando eu fui para a academia, no entanto, eu só chequei meu Facebook duas vezes nas duas horas inteiras que eu estava lá, e não chequei as outras coisas. Eu achei que eu realmente não queria, porque sabia que isso me tiraria do momento.

4. Bebi mais água que o normal

Indo para a academia me fez querer drenar minha garrafa de água inteira antes mesmo de terminar meu cardio. Isto foi em grande parte graças ao caso sério de boca de algodão que eu estava lidando, mas eu vi como uma coisa positiva de qualquer maneira. Muitas vezes, não me lembro de beber bastante água quando me exercito, e geralmente me sinto muito mal. Mas desde que minha boca estava mais seca que o normal, eu não poderia ter esquecido de beber bastante água, mesmo se quisesse.

5. Eu me empurrei para fazer 45 minutos de cardio em vez de 30

Geralmente, eu aponto para 30 minutos de cardio ininterrupto quando vou ao ginásio. Mas quando eu fui para a academia, eu não estava com pressa, e eu estava gostando tanto da experiência que me esforcei para trabalhar mais e mais. Eu não tenho certeza se essa motivação veio do quanto eu estava gostando da minha lista de exercícios, se era porque eu estava me sentindo mais sensível a todas as endorfinas que meu corpo estava liberando, ou porque os exercícios mostraram aumentar os níveis de THC na corrente sanguínea. Fosse o que fosse, acho que todo o estereótipo de que pessoas que fumam maconha são preguiçosas é besteira, hein?

6. Eu realmente apreciei minhas músicas de treino

Eu sempre gosto de ouvir música quando estou malhando. Na minha opinião, trabalhar sem sânsias é basicamente apenas se entregar à dor física sem distrações. Dito isso, trabalhar mal de alguma forma me permitiu cavar minhas músicas ainda mais. Isso me ajudou a curtir as músicas que eu normalmente pularia também.

Quando eu trabalho sóbrio, eu sinto que tenho que ouvir hip-hop acelerado ou eletronica otimista para não desistir. Mas quando eu estava malhando no alto, eu me encontrava tão motivada por Alt-J, Banks e Frank Ocean quanto eu normalmente sou por Drake e os Chainsmokers.

7. Eu olhei para o ginásio TV Way menos

Quando eu entro no ginásio sóbrio, não é incomum para mim alternar entre checar qualquer episódio de Friends TBS que está se repetindo pela milésima vez e o que quer que as pessoas da NY1 estejam falando.

Estranhamente, porém, malhar alto me fez querer evitar olhar para as TVs de ginástica por completo. Assim como eu não queria checar minhas notificações no telefone quase como sempre, eu também não queria que nenhuma parte do meu foco fosse dada às telas de TV da academia. Na verdade, eu escolhi uma máquina elíptica diretamente na frente da janela por essa mesma razão. O que me leva a ...

8. Eu olhei para fora do ginásio

Desde que eu acertei a academia durante um dia ensolarado, e eu normalmente prefiro me exercitar ao ar livre, eu queria poder ver o máximo possível fora do meu treino. Não era tão bom quanto ir a uma caminhada longa e super alta em um dia ensolarado e agradável, mas estava bem perto.

9. Foquei na minha respiração mais

Eu sou muito ruim em me concentrar na minha respiração às vezes. Quando estou particularmente ansiosa, vou realmente começar a prender a respiração sem sequer perceber. Mas como fumar maconha me assusta e me ajuda a estar mais presente, eu me vi focando na minha respiração muito mais do que eu teria durante um treino sóbrio. Por minha vez, o meu treino não era apenas mais agradável, mas também era mais mentalmente relaxante do que o habitual.

10. Eu sorri e ri muito mais do que eu tenho durante um treino

Por alguma razão, trabalhar fora chapado me fez lembrar de momentos aleatórios hilários da minha semana. Eu pensei em derramar água em mim durante um encontro que eu tinha feito alguns dias antes, e eu comecei a rir sobre isso. E quando os caras na sala de musculação fizeram aquelas caras constipadas que todos os caras fazem quando estão levantando, eu não pude deixar de rir um pouco, também.

Quer dizer, eu não estava rindo como um maníaco ou qualquer coisa. Isso seria rude. Mas o fato de eu sorrir e rir durante um treino está dizendo alguma coisa.

11. Eu me empurrei para fazer repetições extras

Eu não sei se isso foi porque eu simplesmente não estava com tanta pressa como eu estaria se estivesse trabalhando sóbria, ou se é porque ser alta só faz você se sentir bem, mas ser alta definitivamente me fez quer treinar força por mais tempo que o normal. Acabei fazendo o dobro do número de repetições para ambos os exercícios de braço e bunda.

12. Eu realmente tomei o tempo para esticar depois

Quando eu trabalho sóbrio, eu freqüentemente pulo esfriando no ginásio. Eu sei que esta é uma má idéia, mas desde que eu tenho um colchonete de yoga em casa, eu costumo apenas esticar lá. Quando eu treinei muito, aproveitei o tempo para me exercitar na academia depois do treino. Estou muito feliz por ter feito isso, porque me senti muito bem e, quando cheguei em casa, não precisei me preocupar em fazer meus alongamentos.

13. Eu me senti menos dolorido pós-treino do que eu esperava

Considerando como o treino de alta me levou a me exercitar mais e mais do que eu teria para uma sessão normal de ginástica, eu esperava estar bastante dolorida depois. Felizmente, eu estava errado. Eu não sei se era porque eu bebia mais água do que o normal enquanto eu estava malhando, ou se era o alongamento depois, ou apenas a cannabis correndo pelo meu corpo, mas mesmo horas depois do meu treino meus músculos ainda estavam relaxados.

Claramente, para mim, ficar chapado antes de trabalhar melhorou tanto minha experiência quanto meu desempenho geral - tanto que acho que vou ter que começar a fazer isso pelo menos uma vez por semana. E se a erva fosse mais barata, eu provavelmente faria isso o tempo todo, para ser honesto.