Categoria - dieta

11 alimentos surpreendentes que você acha que são vegetarianos, mas não são

Você pensaria que, como vegetariano, tudo que você teria que fazer é evitar produtos de carne e você estaria bem para comer tudo, mas, infelizmente, com a forma como funciona nossa indústria de alimentos, isso não é exatamente o caso. Um número de alimentos parece vegetariano, mas na verdade não são, o que significa que se você está cortando carne fora de sua dieta, você tem que prestar atenção especial aos ingredientes que você está comendo. Às vezes, produ

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Por que os limpadores de suco são ruins para sua saúde

A mentalidade por trás de um suco de limpeza é bastante compreensível. Após as indulgências dos feriados, você quer se sentir fresco, limpo e leve novamente, não pesado e grogue. Então, o que poderia ser melhor do que uma dieta de frutas e vegetais puros e liquefeitos por alguns dias, para dar o pontapé inicial em seu sistema? Muito,

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7 maneiras naturais para combater a depressão, porque certas atividades podem ajudar a melhorar seu humor

Lidar com a depressão pode ser um processo longo e estressante, especialmente se você não é um a optar por medicação ou sessões semanais de terapia. Embora todos experimentem diferentes níveis de sintomas, existem várias maneiras naturais de combater a depressão, desde a dieta até os hobbies diários. Se você qu

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Por que você deve fazer a coisa que você mais odeia em sua lista de tarefas?

Embora a maioria geralmente respeite a noção de que você não quer ter o seu dia de folga, o pé errado pode ser o caminho certo. Erm, deixe-me explicar. Segundo o psicólogo Eric Barker, a chave para se preparar para um dia de sucesso é fazer a pior coisa na sua lista de tarefas a fazer primeiro. E enq

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12 conversas divertidas que só poderiam acontecer no 'The OC'

Há muitas coisas que você provavelmente sente falta do The OC , do intenso melodrama adolescente (sério, parecia que muitas pessoas estavam morrendo em Newport) com a hilaridade do diálogo. Sim, entre a bela brutalidade de Summer Roberts e a sagacidade eterna de Seth Cohen, não faltam citações histéricas de The OC que podem tirá-lo da maratona mais sombria assistindo à queda. De fato,

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3 smoothies para a pele que são destinados a ser manchado em todo o seu rosto (mas você pode totalmente beber deles também)

Se você já se sentiu como se fosse a única pessoa a não fazer um suco de limpeza, uma dieta de smoothie ou qualquer desintoxicação líquida para obter a verdadeira beleza, saiba que não estou limpando com você. Cada smoothie que eu já experimentei tinha tanta fibra nele que tudo o que eu consegui foi uma dor de estômago de três dias e me deixou com a mesma aparência que eu estava tentando aperfeiçoar. Escusado ser

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Está nadando um esporte? Você Experimenta Conjuntos de Kick: 55 Nadadores Competitivos Entendem

Natação é o tipo de esporte que todos pensam que podem fazer. É como correr, mas na água, certo? Ha - errado. Nadar na praia ou na sua piscina no quintal é um jogo de bola diferente das voltas de natação em uma piscina olímpica. De um programa de treino insano até restrições de dieta ainda mais loucas, a natação toma conta de toda a sua vida. É um esporte

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11 alimentos para comer, se você está tendo problemas para se concentrar ou se concentrar

A maioria de nós está começando a aprender como nossa dieta pode afetar aspectos de nossa saúde que não o nosso peso, e nosso poder cerebral é uma dessas facetas. Se você está tendo dificuldade em prestar atenção ao que está fazendo, talvez queira começar a comer alguns alimentos que podem ajudá-lo a manter o foco. Consumir o

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Por que segurar "roupas com peso de meta" é muito mais perigoso do que parece

Aviso: este artigo contém informações sobre transtornos alimentares e transtornos alimentares, que alguns podem achar desencadeantes. Em algum lugar em um canto escuro e profundo do meu armário há um par de shorts de pijama com ursos polares impressos neles. Enterrados em "roupas para ocasiões especiais" e roupas fora de época são esses shorts - uma peça de roupa que nunca me serviu de verdade. É possí

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Casa Branca anuncia plano para salvar as abelhas, porque está afetando a economia

Ajuda para um erro humilde veio do lugar mais inesperado: a Casa Branca anunciou um plano para salvar as abelhas em todo o país na sexta-feira. O presidente Obama criou uma força-tarefa de representantes da Agência de Proteção Ambiental e do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos para criar maneiras de proteger todos os tipos de polinizadores, de morcegos e borboletas a pássaros e abelhas. Quem

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6 alimentos ricos em gordura que são realmente saudáveis ​​para você

Por Carina Wolff Nov 27 2014 Iniciar o slideshow Tente usar as teclas de seta Durante anos, a gordura foi considerada um não-não alimentar. Produtos com baixo teor de gordura e isentos de gordura eram motivo de raiva, e as pessoas passavam décadas bebendo leite desnatado e evitando as gemas. Agora, pesquisas recentes descobriram que a gordura não é mais o inimigo. Com

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25 maneiras fáceis de olhar instantaneamente e se sentir mais juntos

Em nosso mundo agitado e agitado, é muito fácil correr pela manhã, jogar qualquer coisa velha e sair correndo para o trabalho sem sentir ou parecer preparado para o dia. Mas, sejamos honestos ... isso é alguma maneira de viver? Embora nem sempre possa ser ajudado, acho que todos podemos concordar que vale a pena dedicar um tempo para parecer e se sentir mais juntos. Se

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Como eu finalmente abracei o V-Word (não, não aquele)

Quando decidi me tornar vegana há sete anos, estava simplesmente curioso. Eu tinha um monte de amigos que viviam em uma dieta sem produtos de origem animal, e eu queria ver se poderia fazer isso também. Eu estava curioso sobre os benefícios para a saúde de uma dieta vegana e sempre fui um amante dos animais. Co

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11 maneiras de ajudar a fazer hábitos de uma vez por todas

Tentar abrir espaço para um novo estilo de vida e encontrar uma maneira de fazer um hábito é tão difícil. A maioria de nós é tão confortável em nossas maneiras que parece ser um grande esforço para agitar as coisas tão tarde no jogo, e assim boas intenções e novas idéias são empurradas para o lado. Eles são ente

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Como é a dieta de Usain Bolt? As Olimpíadas Requerem Muita Muita Energia

Por trás desses desempenhos olímpicos surpreendentes há muito combustível na forma de ingestão calórica. E quando você está gastando milhares de calorias por dia, comer imensas quantidades de comida saudável é uma obrigação. E como o homem mais rápido do mundo, a dieta de Usain Bolt não é uma exceção à regra. De acordo com o

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Os 8 estágios emocionais de vergonha do corpo em combate durante a época de dieta

Estamos agora no meio de abril (como isso aconteceu - não foi só o Ano Novo?), O que significa que o corpo envergonhado, a dieta e a conversa interna negativa só vão subir a partir daqui. Estamos no meio da maior estação de dietas do ano, o que pode tornar o cultivo da positividade corporal realmente difícil, mesmo para os mais ativistas de todos nós! Eu sei

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Este cara bateu Mentos todo o seu corpo e sentou-se em uma cuba de Diet Coke, porque eu acho que isso é o que significa estar vivo em 2015 - VIDEO

As lendas urbanas dos anos 90 me aterrorizavam tanto quando criança que não toquei em Pop Rocks enquanto estivesse perto de um refrigerante em mais de 15 anos. O medo de misturar essas duas coisas está profundamente enraizado em mim desde a infância, assim como todos os que viveram nos anos 90. No entanto, os memes da Internet revelaram que o verdadeiro cúmplice da Diet Coke é o Mentos. Qual

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Eu parei tudo adicionado açúcar para duas semanas e fiquei completamente surpreso com o que aconteceu

Eu tive muitos vícios na minha vida - bebida, retendo emocionalmente homens, comprando memorabilia da Alf no eBay - mas há apenas uma coisa que já me fez sentir como se eu morresse se eu não pudesse tê-lo: açúcar processado, refinado . Durante décadas, pensei em açúcar durante todo o dia - onde consegui, quanto seria demais, o que faria quando invariavelmente comia demais. Escondi

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7 maneiras vício alimentar e comer restritivo não são realmente diferentes

Quando eu peguei pela primeira vez; Gorge : Minha jornada pelo Kilimanjaro a 300 libras por Kara Richardson Whitely, eu esperava aprender não apenas sobre o que a caminhada de cinco dias até o pico mais alto da África implica, mas sobre o pedágio que uma jornada leva em um corpo de 300 quilos. Eu não sou 300 libras, nem nunca fui; em todas as vezes que me senti como uma pessoa grande, nunca usei nada maior que um tamanho 6, e atualmente meu tamanho de jeans é 25 ou 26 - e isso é polegadas. White

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11 coisas que sua fome está tentando lhe dizer, além de que você precisa de comida

Quando sentimos fome, a maior parte do tempo, apenas assumimos que precisamos de comida. No entanto, fome nem sempre significa que você está precisando de uma refeição, e há uma série de outras coisas que sua fome poderia estar tentando lhe dizer. Se você está com fome com muita freqüência ou em horários de folga, pode ser uma indicação de que algo está errado com sua dieta ou sua saúde, e ficar em sintonia com os sinais do seu corpo pode ajudá-lo a descobrir como ser saudável. "Antes de

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