Isso é algo ruim que acontece comigo muito: eu fico com cara de cadela de repouso. Eu também posso ser alguém que é naturalmente um pouco frio; um difícil de quebrar ou mesmo ler com precisão. Por alguma razão, algumas pessoas emitem vibrações inacessíveis e outras pessoas tendem a manter essa impressão - que alguém não gosta delas por causa de seu exterior gelado - mesmo depois de receberem a validação de que o inimigo em questão realmente gosta delas. Uma vez que você decidiu que alguém te odeia, é tão difícil convencer seu cérebro a pensar o contrário. Mas tire isso de mim, uma pessoa que já passou por isso: é tão difícil quando você não pode aceitar que alguém não te odeia, mesmo que tenha claramente declarado de outra forma.

Demorei um pouco para aprender a não internalizar interações e palpites como pessoais. Talvez meu chefe responda a um e-mail sério com uma resposta direta, emoticon e sem linha. Antes, eu falharia mentalmente. Eu diria que eu obviamente os enfureci e agora eles me desprezam e provavelmente nunca mais vão querer trabalhar comigo. De qualquer forma, apesar deles me seguirem de volta no Twitter ou pegar um elogio de segunda mão de um colega, eu diria que eles me odeiam totalmente. Isso é meio narcisista, na verdade, assumir que eu recebo a culpa porque eu tenho esse tipo de poder e persuasão quando, na verdade, a lacrimejamento provavelmente se originou de algo completamente diferente, que não tinha nada a ver comigo. Talvez eles estivessem distraídos ou enforcados. Não há como saber, mas isso não nos impede de assumir que é só porque nos odeiam totalmente, simples e simples.

Embora todos nós possamos superar essas suspeitas paranóicas de ódio, aqui estão algumas lutas muito reais de sentir que as pessoas te odeiam mesmo quando não o fazem.

Você esquece o que são as respostas verbais humanas normais quando estão conversando

O que meu rosto está fazendo? Seu cérebro fica todo atormentado com suspeitas e paranóia e não é mais natural conversar com certas pessoas. O que poderia e deveria ser um diálogo natural fica aleijado com as suposições do seu próprio cérebro. É cansativo conversar com as pessoas, na verdade.

Você deve ver a lista de RSVP antes das festas

Apenas no caso da pessoa que você acha que odeia você está indo para que você possa se preparar * antes da chegada.

* pânico

Você basicamente fará qualquer coisa que a pessoa lhe peça para fazer

Isso era especialmente tóxico quando decidi que meus chefes me odiavam, então eu aceitava até mesmo o trabalho mais chato / difícil / exigente que eles me pediam para fazer. Essencialmente, quando alguém que você acha que odeia você pede um favor, isso mostra que eles realmente confiam (ou pelo menos toleram) você. Mas, como uma pessoa paranóica que sabe o contrário, você está desesperado para ganhar sua aprovação e, talvez, fazer esse favor é apenas a passagem ...? (Spoiler: provavelmente não.)

Você acaba atendendo a essa pessoa muito

Ao sediar um evento, você tem certeza de ter seu coquetel preferido e que seu copo fica cheio. Você também faz um esforço especial para envolvê-los com outros convidados para criar um ambiente confortável para eles. Para ser honesto, porém, pode ficar um pouco ridículo e desesperado (pelo menos, quando eu faço isso).

... ou evitá-los completamente

Porque se você realmente se aproximar deles, eles podem "congelar" você de novo. E por "gelo" eu quero dizer "continue sua interação humana completamente normal com você como acontece com literalmente qualquer outra pessoa".

Você desiste de conseguir (mesmo que seja necessário) atenção facilmente

Sério, porém, eu conheci uma mulher na faculdade que eu pensei com certeza me odiava. Toda vez que eu a via em nosso dormitório e oferecia uma saudação tímida, ela passava direto. Acontece que ela é surda em sua orelha esquerda - que é a localização exata da área do salão da entrada onde eu sempre a vejo. Tudo estava na minha cabeça. Esse tipo de pensamento social paranóico pode ser incrivelmente prejudicial ou mesmo tóxico se isso acontecer em sua vida profissional. Quando você tem essas dúvidas, vale sempre a pena falar diretamente com as pessoas envolvidas. Mesmo que ninguém tenha tempo para segurar sua mão e fazer você se sentir especial o tempo todo, nunca é uma perda de tempo colocar todos na mesma página e garantir que não haja sangue ruim.

Nenhuma segurança é crível o suficiente

Conversa real: O que seria necessário para apagar toda a paranóia de que essa pessoa ou grupo de pessoas não aceitaria você? Uma certa quantidade de abraços? Um capítulo dedicado à maravilha que é você em uma próxima coleção de seus ensaios pessoais? Tatuagens de amizade? Já que sua insistência em que alguém te odeia é principalmente sobre você projetar suas inseguranças em suas ações benignas, é provável que nada jamais convencerá seu cérebro a aceitar a verdade. Mas tudo bem. Você aprenderá eventualmente e, enquanto isso, pelo menos todos os seus "inimigos" terão um copo cheio nas suas festas.

Você acaba perdendo muito

Honestamente, bb, você não pode continuar pensando assim. É cansativo, um desperdício de ondas cerebrais e, no final, totalmente prejudicial ao seu bem-estar. Você pode estar usando essa energia para avançar em sua carreira, ligue para sua mãe, crie um novo brinquedo DIY para o seu gato. Qualquer coisa é um melhor uso do tempo. Se você pode honestamente admitir para si mesmo que sente que uma pessoa específica ou um grupo de pessoas nunca aceitará ou admirará você, encare isso . Sei que, na maioria das vezes, quando uma pessoa fala com você de maneira brusca, grosseira ou até mesmo ignorá-lo, ela geralmente não tem nada a ver com você. É o seu próprio ego ou acordo e você tem duas opções: discutir com eles de forma honesta, nua e não ameaçadora, ou simplesmente não se preocupe com isso. Mais fácil falar do que fazer, eu sei, mas é possível. Pessoas fazem isso o tempo todo! E você também pode, porque você é um espécime valioso e magnífico de humanos. Não esqueça disso.