Para alguns solteiros, namorar e buscar relacionamentos - seja em um contexto casual ou mais sério - pode ser uma experiência divertida e satisfatória. Mas ser solteira e não namorar é uma opção de estilo de vida totalmente saudável, também ... não é uma que seja frequentemente representada em nossa cultura. A sociedade coloca muita pressão sobre os solteiros para se estabelecerem e encontrar "The One", mas a verdade é que você nunca deve se sentir obrigado a buscar um relacionamento romântico por qualquer motivo.

"Embora um relacionamento saudável seja certamente uma coisa linda, também há muitos benefícios em permanecer solteiros", disse Logan Cohen, LMFT-S, à Bustle. "Alguém que é solteiro pode ter seu ambiente imediato refletindo suas necessidades específicas MUITO mais consistentemente do que em uma parceria. Pessoas solteiras também têm muito mais tempo para desenvolver sua rede social platônica, crescer profissionalmente e até fazer seu próprio trabalho de crescimento pessoal." não se distrair com as preocupações de um parceiro ".

Se você está genuinamente interessado em encontrar um parceiro - ou mesmo apenas em encontrar uma conexão - é claro que você deve se sentir capacitado para namorar. Mas às vezes, ser solteira e não se concentrar em namoro pode ser o melhor curso de ação. Aqui estão oito sinais de que você pode ser mais feliz se você fizer um hiato de namoro, de acordo com especialistas em namoro.

1 Você não fez uma pausa no namoro depois de sua última separação

Há muitas pessoas que preferem entrar no namoro depois de um rompimento, mas há uma desvantagem importante nesse hábito: talvez não seja possível ter tempo suficiente para processar e aprender totalmente a partir de cada rompimento.

"Os rompimentos estão lhe dizendo algo sobre você mesmo que você precisa processar para crescer", diz Cohen. "Talvez seja o tipo de pessoa que você procura? Talvez seja o tipo de pessoa que você atrai? Talvez você não tenha certeza do que você quer exatamente e se acomode? Independentemente do que seja, você precisa de um pouco de espaço para descobrir e não pode fazer isso de forma ideal durante o namoro. "

2 Você não trata bem os parceiros em potencial

Um grande sinal de que você pode ser mais feliz se você é solteiro e não está namorando? Você se sente depreciativo ou desrespeitando aqueles com quem está namorando - especialmente se você não consegue explicar por que está tratando-os mal.

"Se você perceber que não respeita as pessoas pelas quais é atraído, é hora de ficar solteiro por um tempo", diz Cohen. "Quando isso está acontecendo, sua experiência de interesse romântico tornou-se desprovida de respeito pelo outro (o que significa que seu autorrespeito também diminuiu). Isso significa que é hora de fazer um pouco de busca de alma por conta própria para resolver o problema. "

3 você está em uma fase de transição de sua vida

Quando você está passando por uma séria mudança de vida - talvez você tenha se mudado recentemente, tenha mudado de emprego ou até mesmo experimentado uma perda - é totalmente compreensível (e saudável) fazer uma pausa no namoro para obter todos os seus patos seguidos.

"Se começamos a namorar seriamente alguém durante uma fase de transição, isso não nos permite integrar todas as oportunidades de aprendizagem que este período de transição oferece, mas torna mais provável que sintamos uma sensação de dependência da pessoa que estão namorando depois que os itens de transição chegaram a uma conclusão ", diz Cohen.

4 Você está sempre sendo focado em um parceiro

Quando você está em um relacionamento, é natural que seu parceiro se torne uma grande prioridade - mas entre relacionamentos, pode ser bom dar um tempo de foco em outra pessoa, e focar apenas em você.

"Se eles estão acostumados a se concentrar em seu parceiro e sempre fazendo o que seu parceiro quer fazer (e possivelmente se perdendo e quem eles estão no processo), então eles podem precisar de algum tempo e espaço para descobrir quem eles são novamente, o que eles realmente gostam de fazer, quais são as suas esperanças e sonhos pessoais para o futuro, etc. ", diz a agente profissional Heidi McBain, MA, LMFT, LPC e RPT. "A terapia é um ótimo lugar para explorar essas áreas em sua própria vida!"

5 você se sente irritado sobre namoro

O processo de namoro tem a capacidade de fazer você sentir todos os tipos de emoções - frustradas, excitadas, tristes, tolas, confiantes - mas se a ideia de namorar constantemente faz você se sentir irritado, é um indicador bastante claro de que você pode preferir viver única e não * mingling vida.

"Isso pode surgir na forma de [pensamentos como] 'eu odeio sair para um encontro em uma noite de sexta-feira' [ou] eu prefiro sair com meus amigos", "Dr. Carla Marie Manly, psicoterapeuta e especialista em relacionamento, diz Bustle. "Às vezes, a raiva pode se manifestar de forma passiva e agressiva, como aparecer cronicamente até tarde, " esquecer "uma data ou até mesmo se envolver em comportamentos que pretendem irritar o namorado."

6 você só está namorando para fazer um ex ciumento

Isso liga-se à idéia de se dar bastante tempo pós-término para ficar sozinho antes de namorar novamente, mas se você se concentrar em como seu ex se sentiria em relação a seguir em frente, isso é um sinal de que talvez seja melhor ficar solteiro Enquanto.

"Quando os pensamentos de um ex-parceiro revelam sentimentos negativos e acalorados, é um sinal claro de que os efeitos do relacionamento persistem", diz Manly. "Para ser justo com o eu e com qualquer novo parceiro, vale a pena dar um tempo para resolver problemas não resolvidos de relacionamentos anteriores."

7 Você espera encontrar um parceiro para corrigir todos os seus problemas

Se você está procurando por um parceiro para "consertar" qualquer vazio que você sinta em sua vida - ou namorar como um meio de se distrair de seus outros problemas - isso pode levar a decisões prejudiciais de namoro, e pode significar que você evite namorar por Um tempo.

"Os melhores relacionamentos começam quando estamos nos sentindo fortes e temos verdadeira confiança interior", diz Manly. "Se olharmos para outra pessoa para a realização do eu, o relacionamento pode tornar-se conturbado e insatisfatório. De fato, os melhores relacionamentos são formados quando os parceiros se complementam - não quando uma pessoa está tentando futilmente preencher os vazios em outra."

8 você é apenas totalmente desinteressado em namoro

Acima de tudo, se você simplesmente não quer namorar - seja qual for o motivo - essa é a única desculpa que você precisa para tirar um tempo de namoro para se concentrar em si mesmo.

"Se a idéia de namoro não parece certa, seja por problemas de saúde, excesso de trabalho, sobrecarga ou pela necessidade de uma pausa, o namoro pode parecer sem importância", diz Manly. "Quando há um verdadeiro desinteresse pelo namoro - que é diferente de evitar -, anote o PORQUE o desinteresse está presente. O desinteresse muitas vezes pode ser um sinal de que é necessário um bom autocuidado".

Embora a mídia que consumimos possa nos fazer sentir o contrário, às vezes, a verdade é que você pode ser feliz e realizado, independentemente do seu status de relacionamento. Então, contanto que você esteja confortável com quem você é e onde você está na vida, você deve se sentir à vontade para namorar - ou não namorar - com o conteúdo do seu coração.