Eu sou uma mulher em meus 20 e poucos anos. Eu sinceramente não sei quando isso aconteceu, mas o fato ainda permanece. Com essa percepção veio um outro: eu preciso começar a cuidar da minha saúde e da minha pele. Mas quais são os melhores produtos para a pele para começar a usar em seus vinte anos? Onde eu deveria começar?

Durante meus anos de adolescência, meu regime era uma simples lavagem de espuma cremosa, seguida de um toner e óleo de coco para hidratar. Por um tempo, tudo bem, mas ultimamente, percebi que minha pele está mudando. Eu tenho linhas finas e manchas escuras que não desaparecem tão rápido quanto costumavam. Para decodificar o que tudo isso significava, falei com a dermatologista Dr. Doris Day sobre como a pele muda em seus 20 anos.

Embora não haja absolutamente nada de errado em envelhecer, o Dr. Day disse que “Em seus 20 anos é quando os primeiros sinais de envelhecimento realmente começam a aparecer.” É nesse ponto que cuidar da sua pele pode ser um hábito saudável de se adotar, e Isso inclui prestar atenção em como você está protegendo sua pele fora. É por isso que eu quero cuidar melhor de mim. Dr. Day disse para fazer isso, um novo regime está em ordem. Continue lendo para descobrir como atualizar sua pele regime para os seus 20 anos.

1. Aplique um SPF acima de 30 "todos os dias, durante todo o ano"

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Dr. Day disse que as marcas escuras e descoloração que eu tenho notado é resultado de danos causados ​​pelo sol que eu não tinha ideia de que estava acontecendo. "Muitas mulheres na faixa dos vinte anos não percebem que a exposição ao sol é cumulativa", disse ela. Ela recomenda um filtro solar UVA / UVB de amplo espectro como este, aplicado "idealmente a cada duas horas, se você estiver ao ar livre".

2. Se você deve ter um bronzeado, use toalhetes de bronzeamento

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Muitos dos pacientes do Dr. Day em seus 20 anos são viciados em bronzeamento artificial, disse ela. "A pele deles é jovem e bonita, mas eles sentem que ficam melhores com um bronzeado. A realidade é que só o filtro solar pode não ser suficiente, e se você vê sua pele criando um bronzeado, isso significa que você precisa fazer mais para proteger sua pele porque um bronzeado significa dano solar. " Vala deitar tudo junto e tentar um autobronzamento gradual como este, se você realmente sente que vai sentir falta de ser marrom dourado.

3. Use um soro com ácido azelaico para lidar com acne e marcas

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O ácido azelaico é "um ingrediente útil para uniformizar o tom da pele, e pode ajudar com a acne também", disse o Dr. Day. Encontre um soro com este ingrediente para desfazer as marcas deixadas pelos danos causados ​​pelo sol e tratar qualquer acne adulta irritante. Este é uma fórmula sem silicone que também tem ácido lático para refinar a aparência dos poros e pele irregular.

4. Tente um creme hidratante Retinol para reverter os danos causados ​​pelo sol

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O Retinol é outro ingrediente que o Dr. Day disse estar à procura dos seus 20 anos. Um hidratante como este "pode ​​ser excelente no tratamento de danos causados ​​pelo sol e envelhecimento da pele e também no tratamento da acne". Dr. Day disse que as fugas são uma preocupação para muitas mulheres na faixa dos 20 anos que acham que não superaram a acne, mesmo que não sejam mais adolescentes.

5. Coma mais frutas para uma pele mais saudável

A dieta também desempenha um papel muito importante em ter uma pele bonita e saudável, disse o Dr. Day. "Procure por muitas frutas e vegetais frescos de todas as cores diferentes, especialmente aqueles que estão na temporada", ela aconselhou.

6. Suavizar linhas finas de dano solar com uma combinação de vitamina C + ácido hialurônico

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Se linhas finas são mais sua preocupação, o Dr. Day recomenda um soro repleto de vitamina C e ácido hialurônico. Este promete suavizar as primeiras linhas que aparecem em seus 20 anos, aumentando a umidade com ácido hialurônico e com o extrato de vitamina C estabilizado irá criar um brilho brilhante.

7. Obtenha uma noite de sono completa com esta fronha de almofada rejuvenescedora

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Administrar o estresse e dormir o suficiente também é vital para ajudar a sua pele a envelhecer maravilhosamente, disse Day, então combinar oito horas com essa fronha - seu material é feito com óxido de cobre, um mineral ótimo para a pele - ajudará sua pele em seus 20 anos.

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