Pode acontecer em qualquer relacionamento, seja com seu chefe, seu parceiro, seus amigos ou sua família. Alguém começa a pedir alguns favores demais, culpa a culpa ou, de repente, não é encontrado em nenhum lugar quando você precisa de ajuda. E logo, você começa a suspeitar que está sendo usado.

Tais suspeitas podem surgir na forma de um parceiro que apenas envia textos quando é conveniente para eles, ou quando eles querem uma conexão tarde da noite. Também pode vir de um chefe que espera que você trabalhe até tarde e até insinua sua falta de segurança no emprego quando não o faz. Ou pode vir na forma de uma amiga que nunca está por perto quando é necessária, mas é rápida em correr até você com seus próprios problemas.

Essas pessoas são usuários e criam um relacionamento desequilibrado e impossível de sentir. O engraçado é, no entanto, que muitas vezes é uma via de mão dupla. Como Kim Chronister, Psy.D., diz a Bustle por e-mail: "Quando alguém está sendo usado, eles estão tipicamente sacrificando suas próprias necessidades por alguém para preencher um vazio".

Se isso soa como você, não se preocupe - há algo que você pode fazer. "Se você está sendo usado, preencha-se com o que os terapeutas chamam de 'autocuidado'. Preencha sua agenda com atividades, reconecte-se socialmente e promova significado / propósito através de seu trabalho, negócios, espiritualidade, compromissos de voluntariado, etc. ", sugere Chronister.

Com sorte, você será capaz de construir-se o suficiente para não mais pegar a porcaria de ninguém. Mas até lá, aqui estão alguns sinais de que alguém está usando você.

1. Eles fazem você se sentir desconfortável

Os relacionamentos devem ser confortáveis ​​e fáceis e, no entanto, muitas vezes não são. Claro que isso pode acontecer por várias razões, mas às vezes o desconforto vem da falta de equilíbrio em um relacionamento. É por isso que, se alguém está usando você, você pode começar a se sentir cada vez mais desconfortável em torno deles, diz Chronister. Definitivamente não é um bom sinal.

2. Eles fazem você com medo de dizer não

Na mesma linha acima, se alguém estiver usando você, eles podem começar esse tipo estranho de jogo de poder que deixa você com medo de dizer não. Como a coach de vida da cidade de Nova York, Julie Melillo, observou em seu blog: "Os usuários enviam mensagens que negam o seu pedido significariam a desgraça para você - e é assim que eles manipulam você". Seja a ameaça de ser demitido, desacreditado ou abandonado, essas táticas de medo são um grande sinal a ser observado.

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3. Eles são apenas bons quando é conveniente

Cuidado com as pessoas que são apenas super doces e pensativas quando querem pedir algo, ou pedir um favor. Estas são as mesmas pessoas que lhe darão frio quando conseguirem o que querem. Como Jessica Padykula observou no Canadian Living, "Uma das maiores bandeiras vermelhas indicando que você está sendo usada é fazer com que uma amiga repare de repente depois de conseguir o que quer". Pode ser difícil, mas tente não se envolver em tal falsidade.

4. Eles só chamam à noite

Este é um clássico quando se trata de namoro: a mensagem de texto estranhamente cronometrada. A menos que você esteja a bordo para encontros noturnos e encontros de última hora, não se contente com esse tipo de tratamento. Muitas vezes é um sinal de que a outra pessoa está apenas mantendo você por perto até que algo melhor apareça, e isso pode realmente doer.

5. Eles são todos sobre os favores

Um usuário frequentemente se pintará como a pessoa mais útil do planeta. Mas, um pouco assustador, eles estão apenas fazendo isso para se beneficiarem. De acordo com Melillo, "Eles vão fazer um favor (muito pequeno) para você e então usar isso para criar um sentimento de culpa e obrigação em você". Quando chega a hora de pedir um favor, eles mencionam "tudo o que fizeram por você". Apenas grita de culpa.

6. Eles criam um senso de ressentimento

Com todos os favores, o sentimento de culpa e os pedidos estranhos, esteja preparado para sentir algum ressentimento, diz Chronister. Este não será o caso em um relacionamento equilibrado, onde as necessidades de todos estão sendo igualmente atendidas.

7. Eles não se concentram em suas necessidades

Pense no possível usuário em sua vida. Ele ou ela se concentra em suas necessidades? Provavelmente não. Como Melillo disse: "É por isso que eles são usuários ... se você menciona suas necessidades, eles os ignoram ou até discutem com você". Uma vez que você perceba o que eles estão fazendo, tudo pode parecer bastante óbvio.

8. Eles usaram você para ganho pessoal

Seu amigo está traindo sua confiança e tentando pegar tudo o que você ama? Como Padykula disse: "Isso pode significar qualquer coisa de flertar com uma pessoa da qual você mencionou que estava interessada, ou roubar suas idéias e reivindicá-las como suas próprias, a fim de progredir no trabalho". Se assim for, corra para as colinas. Essa pessoa obviamente não tem seus melhores interesses no coração.

9. Eles te amarram novamente e novamente

Qualquer um pode fazer esse truque antigo, mas é especialmente comum em relacionamentos românticos. Pense no parceiro que o ignora apenas até você desistir, antes de pedir para sair, mencionou Michelle Elscultura no LovePanky.com. É o movimento clássico que mostra que essa pessoa está mantendo você por motivos egoístas e fáceis de usar.

10. Eles sempre "esquecem a carteira"

Fique de olho na frequência com que você acessa sua carteira, seja com seus SO, amigos ou familiares. Como Toya Sharee disse em Madamenoire.com, se você se encontra constantemente cobrindo o jantar, os filmes e todas as suas despesas, pode ser um sinal de que eles estão usando você por dinheiro.

11. Eles nunca dão nada em troca

Muitas pessoas experimentaram relacionamentos que parecem inteiramente unilaterais. Quando esse é o caso, você pode se sentir como se fosse o único a fazer qualquer esforço, o único fazendo planos, o único comprando presentes, etc. etc. Novamente, relacionamentos são sobre equilíbrio. Se o seu parceiro não estiver disposto a devolver o favor ocasionalmente, não se surpreenda quando começar a se sentir usado.

Agora eu não estou dizendo que você deveria se ressentir fazendo favores, ou trabalhando até tarde, ou ocasionalmente pegando a conta. Mas preste atenção a essas pequenas bandeiras vermelhas, e também porque você se transformou no proverbial capacho. Com um pouco de autocuidado, como diz Chronister, você pode começar a equilibrar esses relacionamentos desequilibrados.