Quase sempre, eu voto em acordar cedo como a melhor opção quando se trata de sair da cama. No entanto, há exceções claras, e quem sou eu para negar sua existência? Algum tipo de mago de fazer regras com cabelo incessantemente brilhante e uma propensão para fazer ovos em uma variedade de estilos? Estou trabalhando no meu melhor Pinterest, mas ainda não estou lá. Nesse ínterim, tenho que desistir dos fatos: há muitas razões válidas para dormir.

Mesmo de manhã, as pessoas são forçadas a pular ocasionalmente de seu pedestal para pegar um pouco mais de olhos fechados. Isso ajuda a garantir que você continue a viver sua vida de maneira humana normal, na maioria das vezes. Às vezes ficamos para trás e não temos escolha a não ser acompanhar (junto com a magia dos ovos, espero um dia ensinar a meu corpo que o sono é opcional). Também é uma boa medida para garantir que as pessoas não queiram você de suas vidas desde que você se transformou em um humano banshee exausto e de temperamento rápido. E? Honestamente, é bem comum ficar com as "regras" da "sociedade" e "expectativas" só porque você é um "adulto" ou "qualquer coisa". Dormir não é apenas para adolescentes - VOCÊ TAMBÉM pode justificá-lo, com alguma ajuda da internet. Aqui estão algumas razões 100% legítimas para dormir:

Isso fará com que você seja mais simpático

Como sugerido anteriormente, estar bem descansado faz de você uma pessoa mais tolerável com quem os outros podem querer coexistir. Quando você está zonked AF de levantar-se em um "horário normal", é provável que seu tempo de reação esteja desativado, assim como sua capacidade de processar informações a uma velocidade razoável. Os cadetes espaciais são divertidos como uma opção de traje de Halloween, e não pessoas para se manter em seus círculos sociais.

Não, sério, vai

Por outro lado, se você não estiver no status de zumbi quando estiver subindo cedo, provavelmente ficará meio ranzinza. Eu sei que o meu teto para esticar qualquer coisa remotamente irritante cai muito quando eu não durmo o suficiente.

Basicamente, é um favor para o seu futuro

Um estudo mostra que a privação do sono pode levar ao envelhecimento da pele. Então, é claro que uma pessoa pode fazer reservas em ZZZZZs adicionais bem cedo pela manhã, o que pode ajudar a evitar isso. Você não gostaria de ser gentil com 10 anos a partir de agora? Aposto que você faria.

Você pode fortalecer todo o seu sistema imunológico

Quando você não dorme o suficiente, seu sistema imunológico é destruído. Esse tipo de prática de repetição pode levar a defesa do seu corpo quando se trata do resfriado comum ou outros erros nojentos. Hit snooze para sua saúde!

É basicamente um treino (bem, meio que)

Hormônios importantes que ajudam a regular o apetite e o metabolismo segregam somente quando você está dormindo. Portanto, menos sono pode atrapalhar seu metabolismo - mesmo com horários de sono estranhos ou irregulares. Talvez você deva começar a dormir com mais frequência, porque basicamente é como um treino livre. (CIÊNCIA, pessoal. Mais ou menos.)

Você ficará menos estressado

O cortisol, coloquialmente conhecido como "o hormônio do estresse", atinge seu pico por volta das 7h da manhã. Como se a vida não fosse suficientemente estressante com esses objetivos brilhantes de cabelo. Evite a hora do estresse e suba em uma hora mais humana e fria.

Isso aumenta sua libido

Aparentemente, cada hora extra dormida aumenta seu desejo sexual em 14%. Provavelmente um bom argumento para tentar o seu parceiro a participar de tudo isso dormindo.

Você pode - com o tempo - pagar sua dívida (de sono)

Todas as horas perdidas durante uma série de madrugadas não podem ser remediadas de uma só vez. Você tem que espalhar a soneca extra com o tempo. Mas! Reembolsar sua dívida de sono é possível. Logo você será uma pessoa normal de novo! No entanto, é melhor continuar dormindo para ficar equilibrado.

Você tem um amigo com você

Você não quer incomodá-los! Isso seria simplesmente rude.

... ou você é só

Ninguém ao redor para jogar Judge Judy em seu traseiro imóvel significa que você deve ao universo para entrar. É sua dívida com o universo! Não é sua escolha, obviamente.